Kezdd egy bemelegítéssel a napod!

Minden csütörtökön 7.45 és 8.30 között nagylabdás reggeli tornát hirdetünk TF-es kollégáknak a Könyvtárban, a Technogym Wellness Ball-jával. Nyújtás, erősítés, keringésélénkítés, egyensúlyfejlesztés, tartásjavítás. Fókuszban a nyak, a vállak és a gerinc átmozgatása az egész napos koncentrálás, ülőmunka előkészítésére.

A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött, egyszerre 5 fő tud részt venni. A tornát Ilyés Renáta, gerinctréner, a könyvtár munkatársa tartja.

Jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

TF könyvtár - több mint papírforma

Labdás sportfoglalkozás csütörtökönként

Szeretettel várjuk dolgozóinkat csütörtökönként 15.30-kor a dr. Koltai Jenő Sportközpontban egy vidám, labdás sportfoglalkozásra! A Less4More projekt keretében több, mint egy éven át lehetőségünk nyílik arra, hogy együtt mozogjunk, erősödjünk/fogyjunk/szépüljünk és közben kikapcsolódjunk!

A 60 perc testi és szellemi felfrissülés garantált! Ami szükséges: laza sportruházat és váltócipő a csarnokban.